ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ |
|
|
Советы психолога
|
«Не учите меня жить» - этой знаменитой и достаточно
самоуверенной фразой мы, как стеной, часто отгораживаемся от
любой предложенной помощи в решении жизненных и эмоциональных
проблем, даже если это квалифицированные советы
психолога. Но всегда ли мы правы?
Тысячелетний опыт человеческих взаимоотношений содержит
подробные ответы абсолютно на все вопросы бытия, а из самого
угнетённого душевного состояния всегда возможно найти приемлемый
выход. Грамотные советы психолога способны
значительно облегчить задачу такого поиска.
Советы психолога – это не «волшебная таблетка»
от депрессии и следование им не гарантирует обязательного
достижения жизненного успеха. Советы психолога – это профессиональные
рекомендации, основу которых составляют обобщённые и тщательно
проанализированные знания о природе взаимоотношений между людьми
и вариантах поведения человека в определённом душевном состоянии.
|
|
|
Прекратите жалеть себя |
Прекратите сидеть сложа руки,
жалуясь на обстоятельства и распространяться по поводу того, как
с вами неправильно поступили. Возьмите на себя ответственность
за свою роль в жизни и примите тот факт, что жизнь не всегда
легка или справедлива. Если ситуация произошла не из самых
приятных, то никогда не думайте о себе плохо или плохо о своей
будущей жизни. Тем самым именно вы внушаете (в самом прямом
смысле) себе ту стратегию действий, о которой думаете.
И самое интересное: вы
действительно чуть позже начинаете действовать согласно этому
внушению! А теперь спросите себя: «А как долго я занимаюсь этим?
Жалуюсь самому себе на жизнь и других людей?». Вы поймете, что
занимаетесь этими внушениями очень долго, потому что многое в
жизни и происходит по одному и тому же сценарию. |
Живите только своей жизнью, любите и
уважайте ее
|
Прекратите позволять другим управлять вами, и прекратите
управлять кем-то. Всегда помните, что чтобы ни случилось эмоции
ваши и именно вы их переживаете, никто вам их не насаждал и
эмоции не приходят сами собой: вы либо их хотите переживать,
либо нет. Вы решаете реагировать вам на что -то или нет. |
Прекратите тратить себя на то, чего не
сможете изменить
|
Вам давно обманывают , плохо
к Вам относятся и многое, многое другое.
Вместо того, чтобы сосредоточится на том, что вы можете поменять,
вы боретесь с тем, чего не хотят другие люди! Займитесь своей
жизнью и сделайте ее наполненной удовольствиями, или вы хотите
рассказывать своим детям лишь о том, что жизнь наполнена
страданиями и каждый хочет обмануть? Это ли смысл вашей жизни? |
Начните нравится себе, а не всем |
Есть люди, которые всегда пытаются понравиться всем. Есть люди,
которые идут против всех и пытаются таким образом утвердить свою
«силу». Ни один из этих способов не приемлем. Все должно быть в
балансе. Если этого баланса нет внутри, его не будет и снаружи
вашей жизни. Признайте наконец, что вы не обязаны быть для всех
хорошими и нравится всем! Возражайте, вступайте в конфронтацию и
говорите «нет», но в меру. Уважайте свое время и не тратьте
время других людей. Будьте реальным человеком, а не иллюзией,
скрывающей множество недовольств и обид на людей. |
Отпустите прошлое, живите в настоящем и
думайте только хорошем о будущем |
Если вы постоянно копаетесь в своих воспоминаниях, то большую
часть времени и психических сил (которую вы могли бы потратить
на что-то полезное) вы проводите в трансе и забытии, ничего не
решая здесь и сейчас и ничего не делая для будущего. Примите
свое прошлое либо самостоятельно, либо с помощью психолога.
Начните жить здесь и сейчас, проживая каждый момент жизни и
наслаждаясь тем, что вы уже есть! |
Меняйтесь самостоятельно, но не ждите, что
кто-то это будет делать за вас или для вас |
Если вы ждете изменений от кого-то (детей или любимых людей), но
самостоятельно не хотите ничего делать, то дело прогорит.
Во-первых, никто не меняется, если положение вещей устаревает!
Во-вторых, меняться из-за того, что этого кто-то хочет крайне
сложно. Изменения всегда происходят только при внутренней
мотивации, подкрепленной только внутренними мотивами. |
Верьте в себя во что бы то ни стало и не
сдавайтесь перед неудачами |
Каждое поражение — шанс сделать лучше. Даже лучшие признают, что
их ранние попытки вели к большому количеству неудач. Будьте
готовы не опускать рук и продолжать пробовать, пока не добьетесь
своего, если каждый такой провал продвигает вас ближе к цели. |
Вам никто ничего не должен |
В действительности вы наделены правом на все в этой жизни.
Вместо ожиданий, ищите свое счастье основываясь на своих
возможностях. Это звучит жестоко, но это лучше, что если вы
будете зависеть от «дающей руки». |
Всему свое время или не ждите мгновенных
результатов |
Работаете ли вы над улучшением своего состояния здоровья или над
ростом спортивных результатов, не ждите мгновенных результатов!
Инвестируйте свою энергию и время в определенных дозах и
празднуйте каждое достижение в своем деле. Знайте и понимайте,
что качественные изменения требуют времени. |
|
|
|
|
ФГБУ ПОО "Смоленское государственное училище (техникум) олимпийского резерва"
214004 г.Смоленск, ул.Городок Коминтерна,17А, тел./факс +7(4812)65-67-91
ФГБУ ПОО"СГУОР" 2016 @
Все права защищены |
|
|
|