ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ

25

Советы психолога

   «Не учите меня жить» - этой знаменитой и достаточно самоуверенной фразой мы, как стеной, часто отгораживаемся от любой предложенной помощи в решении жизненных и эмоциональных проблем, даже если это квалифицированные советы психолога. Но всегда ли мы правы?

 

   Тысячелетний опыт человеческих взаимоотношений содержит подробные ответы абсолютно на все вопросы бытия, а из самого угнетённого душевного состояния всегда возможно найти приемлемый выход. Грамотные советы психолога способны значительно облегчить задачу такого поиска.

 

      Советы психолога – это не «волшебная таблетка» от депрессии и следование им не гарантирует обязательного достижения жизненного успеха. Советы психолога – это профессиональные рекомендации, основу которых составляют обобщённые и тщательно проанализированные знания о природе взаимоотношений между людьми и вариантах поведения человека в определённом душевном состоянии.

Прекратите жалеть себя

Прекратите сидеть сложа руки, жалуясь на обстоятельства и распространяться по поводу того, как с вами неправильно поступили. Возьмите на себя ответственность за свою роль в жизни и примите тот факт, что жизнь не всегда легка или справедлива. Если ситуация произошла не из самых приятных, то никогда не думайте о себе плохо или плохо о своей будущей жизни. Тем самым именно вы внушаете (в самом прямом смысле) себе ту стратегию действий, о которой думаете.

И самое интересное: вы действительно чуть позже начинаете действовать согласно этому внушению! А теперь спросите себя: «А как долго я занимаюсь этим? Жалуюсь самому себе на жизнь и других людей?». Вы поймете, что занимаетесь этими внушениями очень долго, потому что многое в жизни и происходит по одному и тому же сценарию.

Живите только своей жизнью, любите и уважайте ее

 

Прекратите позволять другим управлять вами, и прекратите управлять кем-то. Всегда помните, что чтобы ни случилось эмоции ваши и именно вы их переживаете, никто вам их не насаждал и эмоции не приходят сами собой: вы либо их хотите переживать, либо нет. Вы решаете реагировать вам на что -то или нет.

Прекратите тратить себя на то, чего не сможете изменить

 

Вам давно обманывают , плохо к Вам относятся и многое, многое другое. Вместо того, чтобы сосредоточится на том, что вы можете поменять, вы боретесь с тем, чего не хотят другие люди! Займитесь своей жизнью и сделайте ее наполненной удовольствиями, или вы хотите рассказывать своим детям лишь о том, что жизнь наполнена страданиями и каждый хочет обмануть? Это ли смысл вашей жизни?

Начните нравится себе, а не всем

Есть люди, которые всегда пытаются понравиться всем. Есть люди, которые идут против всех и пытаются таким образом утвердить свою «силу». Ни один из этих способов не приемлем. Все должно быть в балансе. Если этого баланса нет внутри, его не будет и снаружи вашей жизни. Признайте наконец, что вы не обязаны быть для всех хорошими и нравится всем! Возражайте, вступайте в конфронтацию и говорите «нет», но в меру. Уважайте свое время и не тратьте время других людей. Будьте реальным человеком, а не иллюзией, скрывающей множество недовольств и обид на людей.

Отпустите прошлое, живите в настоящем и думайте только хорошем о будущем

Если вы постоянно копаетесь в своих воспоминаниях, то большую часть времени и психических сил (которую вы могли бы потратить на что-то полезное) вы проводите в трансе и забытии, ничего не решая здесь и сейчас и ничего не делая для будущего. Примите свое прошлое либо самостоятельно, либо с помощью психолога. Начните жить здесь и сейчас, проживая каждый момент жизни и наслаждаясь тем, что вы уже есть!

Меняйтесь самостоятельно, но не ждите, что кто-то это будет делать за вас или для вас

Если вы ждете изменений от кого-то (детей или любимых людей), но самостоятельно не хотите ничего делать, то дело прогорит. Во-первых, никто не меняется, если положение вещей устаревает! Во-вторых, меняться из-за того, что этого кто-то хочет крайне сложно. Изменения всегда происходят только при внутренней мотивации, подкрепленной только внутренними мотивами.

Верьте в себя во что бы то ни стало и не сдавайтесь перед неудачами

Каждое поражение — шанс сделать лучше. Даже лучшие признают, что их ранние попытки вели к большому количеству неудач. Будьте готовы не опускать рук и продолжать пробовать, пока не добьетесь своего, если каждый такой провал продвигает вас ближе к цели.

Вам никто ничего не должен

В действительности вы наделены правом на все в этой жизни. Вместо ожиданий, ищите свое счастье основываясь на своих возможностях. Это звучит жестоко, но это лучше, что если вы будете зависеть от «дающей руки».

Всему свое время или не ждите мгновенных результатов

Работаете ли вы над улучшением своего состояния здоровья или над ростом спортивных результатов, не ждите мгновенных результатов! Инвестируйте свою энергию и время в определенных дозах и празднуйте каждое достижение в своем деле. Знайте и понимайте, что качественные изменения требуют времени.

ФГБУ ПОО "Смоленское государственное училище (техникум) олимпийского резерва"

 214004 г.Смоленск, ул.Городок Коминтерна,17А, тел./факс +7(4812)65-67-91

ФГБУ ПОО"СГУОР" 2016 @ Все права защищены